こんにちは(*^-^*)
自分と自信を育てて、望む未来を手に入れる
セルフツリープロジェクトのyumiです。

突然ですが
皆さんは行動がとまってしまう時って
ありますか。

そんな時はどうされていますか。

行動がとまってしまった時、あなたならどうーする？

そのまま放置？
先に延ばす？

誰でも
自分がうまくできないことにぶち当たると
立ち止まってしまうものですよね。

以前の私もしょっちゅうありました（笑）
仕事でもプライベートでも、、、。

最近ではブログの投稿、、、かな(;´･ω･)

まさに、今ですよ今！
今日は何をお伝えしようかな、、、
と朝からPCの前に座ったものの

お伝えしたいことはいっぱいあるけど
あーでもない、こーでもないと
心があっちいき、こっちいき
文章がまとまらない（＞＜）

ということで、今日は

やりたいんだけど、うまくできなくて
行動がとまってしまった時の
自分でできる対処レシピを書くことにします！

（いま自分でレシピを書きながら実践してますよ）ヽ(^。^)ノ

エネルギーを注ぐ方向はどっち？

やりたいんだけど、
うまくできなくて行動がとまってしまった
そんな時って

できない自分にイライラしたり
落ち込んだり

気持ち的には
ずーっと悶々として
結構しんどくないですか(;´･ω･)

仮にそれを
放置したり
先延ばししても

やっぱり頭の片隅で
気になってたり
しません？

そんなところに
あなたのエネルギーを注いでいるのは
もったいない！

どうせ使うなら
前に進む方向に
エネルギーを注いでいきましょう。

今日は
そんな時の特効薬！
自分でできる対処レシピを
お伝えしますね。

①まずはあれやこれや考えるのをやめる（思考を停止させる）

②今の自分でできることを考える（目標設定を下げる）

③それを（心を込めて）やる

④それも大変な時は、１分だけでいいからやる

ただそれだけ（笑）

えっ？それだけ？

そう、それだけです!(^^)!

①まずは
ごちゃごちゃしている頭を
自分でフリーズさせて停止しちゃいましょう（笑）

②そして
できないことを考えるのをやめたら、
次は何ならできそうなのかを考えてみる。

③思いついたら
とにかく、それをやってみる。

それがとっても大事！

大きなことをしなくても
いーんです。

赤ちゃんが初めてハイハイした時
初めて立ち上がって歩いた時

とーーっても小さな一歩だったり
しませんか。

あの小さな小さな少しの一歩で
いいんです。

まずはやってみる。

立ち止まってしまった時は
小さな一歩を踏み出すことができれば
それで大成功！！！

その時のポイントは
できるだけ心を込めて（一生懸命）
やってみること。

やってみたら
何か見えてくるものがありますから✨✨

④もしそれでも行動することが難しい、、、
と感じる人は、１分でいいのでやってみてください。

１分ならできるでしょう！
そして意外にも１分じゃ止まらなくなるんですよ（笑）

どうでしょう💗

このレシピ、結構 効き目あるんですよ！

だって今 私が実際に
１分だけやろうって決めて記事を書き出したら

結局、投稿できちゃいましたから～✌

今度、行動がとまって悶々することがあったら
ぜひダマされたと思って
一度試してみてみてくださいね(´▽｀*)

行動できない原因はさまざま

もちろん

なかなか行動に移せない
やりたいと思っていたことが
いつのまにかやらねば！
になっていて苦しい

行動できない原因のひとつには
なんらかの心のブレーキがあるのかもしれません。

それを扱うにはやはり
心の専門家に会いに来てくださいね💛

一人で考える時間も大切だけど
もし前に進んでいない時は
二人で話した方が絶対に早いので(*^-^*)

あなたの大切な時間を
望む未来を手に入れるために
使ってくださいね⌛

セルフツリープロジェクト🌳では
たとえ今がどんな状態であったとしても

自分と自信を育てていくことで
自分が望む未来を手に入れていきたい

そんな成長意欲のある皆さまに

お一人お一人のゴールに合わせたセッションを
カスタマイズして
心と行動のトータルサポートを提供させて
いただきます。

ご興味のある方は
質問、コメントもお気軽にお寄せくださいね<(_ _)>