皆さんこんにちは。
あなたの幸せを全力で応援！
人生がみるみる好転し
夢を叶えるメンタルトレーナーの
ふくいゆみです(*^▽^*)
あ～
久々に風邪をひいちゃいました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
昨日は東京でどうしても外せない用があったので
宿泊予定はキャンセルして
日帰りで帰ってきました( ；∀；)
今日は１日安静にして
ゆっくり体調を整えようと思います🍀
そう言いながら
PCに向かってブログを書いている私って
どやねん（笑）
さて今日は何を書こうかと思ったのですが
最近 人間関係がうまくいかない方のセッションを
させて頂くことが非常に多くて
その中でも
問題をスルっと解決していかれる方と
なかなか改善できない方の違いについて
お伝えしたいと思います。
さあ
改善できる方とそうでない方の違いは
何でしょう！！！
答えを聞くと
“なーんだ”
と言われてしまうことかもしれませんが
それが本当に大切なことなのでね。
今日はお伝えしたいと思います♡
それは
それは
↓↓↓↓↓
＜気づき＞
があるかどうかです。
あ～だからうまくいかなかったんだ！
うまくいかなかったのは○○だったからなんだ！
こんな風に自分の内側で
理解できているかどうか
もっと言うなれば
頭で知っている（わかっている）ことと
腑に落ちているかどうかは
まったく違います！！！
問題がなかなか改善されない方の多くは
前者の
頭でわかっているレベルのことを
自分はわかっていると思っているケースです。
これは単に
知識として、情報として
知っているにすぎないのです。
なので
「そんなことはわかってるよ！」
「そんなこと知ってるし！」
こんなセリフをおっしゃる方は
要注意です（笑）
本当にわかっていれば
行動できるはず
うまく対処していけるはずですからね(^_-)-☆
ぜひ皆さん
この気づく力を高めていきませんか♡
気づきを促すには
いろんな方法があると思います。
・人の意見を聞く
・思考を止めてゆっくり瞑想する
・身体を動かしてリフレッシュする
・いつもと違うことをしてみる
・カウンセリングやコーチングなどを受ける
ちなみに私が最近やっているのは
毎朝カードを引く習慣を取り入れています。
（以前に無料モニターをした心理学のカードです）
なぜそんなことをしているかというと
私たちは瞬間瞬間
無意識に
自分の思考や行動パターンで選択し
動いているからです。
それが自分にとって
良いパターンであればいいのですが
うまくいっていないパターンだとしたら、、、
そのままの人生が続いていっちゃいますよね(^^;
ということで
毎朝 今日の自分は
どんなことに意識を向けて過ごせばいいのか
毎日のヒントとして
カードを１枚引いてみます。
すると！！！
風邪でダウンしている私を
見透かしているかのような
カードがでました（笑）
こーゆー
自分にぴったりのカードが出るので
気づきをもたらすカードとして
とっても役にたっています♡
ちなみに疲労とは
肉体的にも精神的にも疲れている状態。
マインドが忙しいことで疲れてしまうそうです。
なので
過ごしますね(*´ω`*)
皆さんも
どうぞご自愛くださいね♡
