① なぜ、セルフツリープロジェクト（３ヶ月継続セッション）を
受けようと思いましたか。
結婚して家族を持ちたいと思ったから。
② 具体的にどんな悩みがありましたか。
自分に自信がもてない。
結婚したいのに、そう思えなくなるときもあって目標がぶれてしまう。
③ セッションでどのような気づきや学びがありましたか。
またよかったこと、印象に残ったことがありましたか。
自分を知ること、どんな自分も認めること。
それが結果して幸せなパートナーシップの土台になることがわかったので
まずはそこを築いていくことにしました。
毎回 宿題がでるのですが、その宿題をする意味がわかりました。
それと、アートセラピーで絵を書くのがとても楽しかったです。
④ セッションの前後では、具体的にどのような変化がありましたか。
【できなかったこと ⇒ できるようになったこと】
①自信がない ⇒ ありのままの自分を認めれるようになってきた！
②振り返りなど宿題になかなか取り組めない ⇒ 取り組めるようになった！取り組む意味がよくわかった！
③セルフカウンセリングがしたい ⇒ いつのまにか出来るようになった！！！
④自分の気持ちを伝えること、言語化することができなかった ⇒ 気持ちを言葉で伝えられるようになった！
⑤自分を責めてしまう ⇒ 責めてることに気づけるようになり、責めることが減った！
⑥自分と向き合う事をしたくなかった ⇒ 自分と向き合うようになってきた！
⑦周りの情報に振り回されていた ⇒ 振り回される事がなくなってきた！振り回されそうになっても、すぐに気づいて、自分の目的に戻るようになった！！！
⑧自分がどうしたいのか漠然としていた ⇒ 目標を決めて向かうことが出来るようになった！
⑨いつも完璧を求めていた ⇒ 完璧じゃなくても良いと思えるようになった！
⑩自分のことがよく分からない ⇒ 今はこう感じてるんだなと意識して感情が見れるようになった！
⑪自分に寄り添えて、味方になれてきた！！！
⑤ 今後、どのように活かしていきますか（具体的な行動）。
セッションで学んだ、振り返る習慣と自己肯定感を高める習慣を続けます。
自分に問いかけをする習慣も意識して続けていきます。
⑥ YUMI FUKUIの印象について教えてください。
どんな時も見守ってくれる、
時に、こうじゃない？と指摘をしてくれる
そして可愛らしくて素敵な女性です♡ ← ありがと～（´∀｀*）ｳﾚｼｲﾅ
⑦ 今後に向けて、こんなこともやってほしい、こんな勉強もしてみたい等
があれば教えてください。
心理学の勉強会してほしいです。← はい、検討しますね♡ みんな興味あるかな♡
⑧ あなたの大切なご家族やご友人、お知り合いの方に勧めるとしたら、
何があったら勧めやすいですか。
体験者の変化の様子とかがあれば、私も変われるかも…と思う人が
でてくるのではと思います。← はい、なのでEさんの体験談をアップさせて頂きました(笑)
⑨ セルフツリープロジェクト３か月間を終えての感想
YUMIさん、ありがとうございました。
すごく手をやかせたクライアントだったと思います。
いつも見守ってくれて、待ってくれてありがとうございましたm(_ _)m
自分を知るという事がどういう事か分かってきました。
自分がどういう時に心が動くのか、感情を感じるのかに気づくのも
自分を知る事だと分かりました。
セッションを受けるまでは、自分の好き嫌いなどの表面的な事だけを
知る事だと思ってました。
自分を知る事＝パートナーシップということが、今は分かります。
パートナーに私の思いを伝える為には、私が自分の事を知らないと
伝える事ができないですもんね(^-^)
男女のパートナーシップだけでなく、周りの人達との関係にも必要な事だなと
今では思います。
宿題を通して、ありのままの自分を認める事が分かってきました。
今までは、自分を過大評価してた事が分かりました。
自分の理想が高かったんですね(^_^;)
だから、出来ない自分を見たくなくて、最初からやらない方を
選択していたのだと思います。
どんな自分も認める事で、周りの人達の嫌だなと思うとこやイライラするところも
気にならなくなるのかなと思います。まだそこまでは思えないですが。。。
それと、YUMIさんの声かけを参考にしてます。
「〜な私でOK！」で終わるのではなく、
「そういう日もあるよね」
「そう感じたんだね、どうしたい？」と自分に声かけをするようにもなりました。
自分の1番の親友でいたいと思います♡
本当にありがとうございました。
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Eさん、ありがとうございました！
結婚したい・自分の家族を持ちたい夢はあるけれど
なかなか自分に自信が持てず、一歩を踏み出せなかったEさんが
この３ヶ月 一生懸命に自分と向き合い
自分の心に一つ一つ気づいていかれる度に
泣いたり笑ったり私も一緒に成長させていただきました♡
最初に言われていた
「セルフカウンセリングができるようになりたい！」
という目標も、いつもまにかすでに身につけておられて
私の方がビックリしています(笑)
そして第２クールのお申込みを頂きありがとうございます！
引き続き、夢をしっかり描いて楽しみながら
Eさんのセルフツリーに水をやり、光をあてて、
どんどん育てて必ず夢を実現させていきましょう🌟🌟🌟
どうぞよろしくお願いします(^_-)-☆
