おはようございます！
心を癒して夢を叶える✨✨
人生を変化させる生き方
セルフツリープロジェクトのyumiです🌳
こんな相談を受けることがよくあります。
『目標はあるんだけど、モチベーションが.保てなくて、、、』
みなさんはいかがですか。
これ、私もよーく分ります。
最初はいいんですけど
気がついたら
やる気がでない、手につかない
だから余計に焦る
そんな自分を責めてしまう（＞＜）
ますます手につかない
とーっても悪循環ですね。
しかも
こんな人はご注意を！！！
【理想が高く頑張り屋さん】
が陥りやすいワナみたいですよ～。
この悪循環
ちゃんと原因があるんです！
知りたいですか( ˘ω˘ )
今日はさっさと答えにいっちゃいましょう♪
やりたいことがあるのに
モチベーションが保てない時
そんなときは
行動の源が【ねばならない】
になっていませんか。
ねばならない、、、
つまり（やりたい）という自分の選択ではなく
（やらなければならない）からやる
これはとーーーーっても疲れますね。
これを続けていると
燃えつき症候群（バーンアウト）になってしまう
可能性も高まります。
なので
もし自分がこーゆーパターンがあるなあと
思われた方は
そうするべきだから行動するのではなく
自分が行動することを【選択】すれば
役割からの行動ではなく
エネルギーが戻ってきますよ＼(^o^)／
そしてもう一つおまけ☝
自分が疲れ果ててる感じや
とてもこなせそうにない感じがしていたら
小さな目標設定を立ててみて下さい♪
自分ができそうな小さな目標を
達成していくたびに
どんどんエネルギーが戻ってくるでしょう✨✨
あなたの夢が楽しく叶いますように💓
