こんにちは(*^-^*)
セルフツリープロジェクトのyumiです。
最近よく聞くこの台詞
『自分の好きなことがよくわからなくて、、、』
『やりたいこともないわけではないけど、どうもピンとこなくて、、、』
でも
このままではいけない！
何か始めたい！
変わりたい！
そんな方にお会いします。
わかります！わかります！
そのもどかしいお気持ち💗
昔の私もそうでしたから(;_;)/~~~
それって
何が起きていると思いますか？
もし
やりたいことっていうのが
自分が好きなことをやることだとしたら
好きっていう感情に鈍感になっているのかも
しれないデスネ。
鈍感になっちゃう理由はいろいろありますが
人に合わせることに慣れていて
自分の意見をあまり言わないとか、、、
好きなことを自由にさせてもらえない
環境で我慢していたとか、、、
私はまさに人に合わせるタイプでした(;_;)/~~~
何食べる？
どこ行く？
と聞かれても
何でもいーよー、どこでもいーよー
嫌いなものないし、、、
人に合わせるイイ人
それが私
そんなイイ人を続けていたら
自分が好きなことも嫌いなことも
すっかり分らなくなっていました。
〈中略、、、〉
さて
そんな自分に気づいたら
どーしたらいいのか
自分の感情がわからなくなった時の
対処法！
それは
普段から自分の気持ちと対話をすること！
日常のどんな場面でも
自分に質問をしてあげましょう！
『それは好き？嫌い？』
『やりたい？やりたくない？』
『どんな気持ちがする？』
『自分にとって心地いい？』
それに答えていくことで
少しずつ自分の好みが分ってきますよ(^_-)-☆
自分の感情のアンテナを
しっかり育てていきましょう🌳
