おはようございます(*^^*)
心を癒せば自分らしく生きられる🌈
あなたの夢を叶える自己成長プログラム
セルフツリープロジェクト🎄✨のyumiです。
って気がついたらもうお昼でした(*^^*)
さっきから２度も保存し忘れて
記事が消えたから（＞＜）
でも気を取り直していきましょう。
皆さんGWはどんなご予定ですか♬
私はなんと９連休なんです！
うれしーっ！たまらーん！＼(^o^)／
今日はあっという間に３日目ですね。
もっともっと時間が欲しい（笑）
って思ってしまいますが
私はあることをきめているので
毎日がとっても充実しています♡
それは、、、
〈価値をつくる〉ということを決めているから♬
なんか難しそ～って思っちゃうかもしれませんが
実にカンタンなので大丈夫です(*^^*)
次のことをちょっと意識してみるだけでOK！
◯今日何をして過ごすの？ ⇨ 家族と一緒にお出かけ
◯それは何のためにやるの？ ⇨ 家族みんなで集まる時間が減ってきたから
◯それをやる目的は何なの？ ⇨ 家族みんなで一緒の時間を共有すること
◯それをやったらどんな気持ちになる？ ⇨ 家族ってやっぱりいいな♡
◯それをやることで何を得たいの？ ⇨ 家族の大切さを再認識すること♡
◯そのためには何をすればいい？ ⇨ 家族に感謝の気持ちを伝えてみる♡（これは上級バージョンです！）
こんな質問を自分に優しく（ここポイント）⇐ 責めるようにはうまくいきませんから（笑）
投げかけて
自分なりの答えを出してみてほしいのです♡
どんな小さな答えでもでも大丈夫(*˘︶˘*).｡.:*♡
自分がつくりだしたい価値は
自分で決められるから。。。
私達はこんな風に意図的に意識していないと
結構 無意識に時間を過ごしていることが
多いもの。
何も意識せずに過ごしていると
なんかあっという間に時間が過ぎてしまって
もったいなかったな～って感じたことはありませんか(^_^;)
せっかくのGWなので💫
自分にとって大切だと思うことを明確にして
それをいっぱい味わってみてください(*´∀｀*)
コツは意識して過ごしてみる！ってところかな。
以前、とても疲弊していた時は
自分をケアするということを目的に
私の心がただただ安心して安らぐためにできることを
自分に味あわせてあげる！と決めて
過ごしていた時期もありましたよ(^^)
それも目的を達成したら
自分にとっては大満足の時間ですよね(^^)
今回の私のGWはというと
ほぼオフはありません（笑）
初日にホムパで遊んだのでね(^^)
残り５日間は心理学セミナーと
セッションで使いたいカードの学びへいざ！
今日はオフなのですが
このブログを書き終えたら
・継続セッション中のクライエントさんの振り返りをチェック
・見れていない起業の音声動画を見て宿題
半日では終わらないくらい溜まってますが、、、
それがもし終われば
・これまでの学びの整理
・読みかけの読書
・メルマガの準備
などなどタスクは盛りだくさんあります(^_^;)
さあ
GWにあなたがつくりだしたい価値
大切にしたいことは何でしょう🌈
ほんの少し時間をとって
胸の内にある自分の本当の気持ちに耳をすませて
聴いてあげてくださいね(*˘︶˘*).｡.:*
私も自分が選択したスケジュールを毎日楽しんでみますね。
今日の午後は
溜まってたタスクに着手できる時間があることが何よりも嬉しいし♬
４日間と長いセミナーですが
それだけの時間とお金を自分の成長に費やすわけですから
受講目的を明確にしてたくさん受け取って
帰ってきますねーっ☆
